当今社会，随着科技的进步手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，许多人习惯在睡前玩手机，这个习惯可能会对身体健康产生不良影响。最近的一项研究表明，睡前玩手机可能会使强直性脊柱炎的症状加重。
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，其特征是关节和脊椎受累。患者会出现关节疼痛、僵硬和脊柱强直等症状。睡眠障碍是强直性脊柱炎患者常见的并发症，这不仅影响了患者的睡眠质量，还会加重病情。
在睡眠状态下，人体的肌肉和骨骼会得到充分的休息和修复。然而，在睡前使用手机等电子设备，会让我们的身体保持一种长时间维持的姿势，这可能会导致肌肉疲劳和僵硬，进一步加重强直性脊柱炎的症状。
此外，电子设备发出的蓝光也会干扰我们的睡眠质量。蓝光会抑制褪黑素的分泌，导致睡眠障碍。强直性脊柱炎患者本身的睡眠质量就较差，受到蓝光的影响，他们的睡眠问题可能会更加严重。
已有研究表明，强直性脊柱炎患者的症状在夜间更为严重，这可能与他们睡前使用电子设备有关。研究人员发现，患者在睡前使用手机等电子设备，会导致睡眠质量下降，关节疼痛和僵硬症状加重。
总之，睡前玩手机等电子设备可能会加重强直性脊柱炎的症状。为了保护自己的健康，强直性脊柱炎患者应该注意避免在睡前长时间使用电子设备，并采取一些措施来改善睡眠质量。只有这样，他们才能获得更好的治疗效果和生活质量。