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强直性脊柱炎常见的疼痛部位反复发作,我们应该如何预防?

时间:2020-01-20 14:44:33

  强直性脊柱炎的这种疾病主要会累及人体的脊柱和骶髂关节,导致脊柱强直及纤维化,并可伴有不同程度的心脏、肺部、眼部等多个器官的损害。那么强直性脊柱炎常见的疼痛部位反复发作,我们应该如何预防呢?我们一起来了解一下吧。

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  第一:要及时就诊。病情复发早期,会有轻微的症状,但是病人往往抱着挺一挺的态度,不及时就诊最终致使病情加重,造成严重的后果。所以一定要记住:一旦出现腰背部疼痛或关节疼痛症状,要马上去医院检查,并配合医生治疗。

  第二:小心防止外伤。强直性脊柱炎患者因活动量小,继发骨质疏松的风险较大,严重的骨质疏松会容易引起骨折,所以日常生活中尽量避免跌倒、扭伤等。

  第三:季节变化和居住环境。患者一定要注意潮湿对强直性脊柱炎的影响,尽量不要住潮湿的房间,卧室最好选择向阳面,而且房间的使用面积要大,通风要好,以减少强直性脊柱炎的复发。

  第四:日常护理。强直性脊柱炎患者常会有疼痛症状,很多人都选择卧床,其实长期卧床,对病情反而不利,并可致关节肢体废用性肌肉萎缩,因此需要坚持运动。对于急性期患者来说,可以做适当的伸展运动,比如空瞪自行车等。慢性期患者则可慢慢增加运动量,游泳、散步、做八段锦等锻炼是非常好的运动方式。坚持适当的功能锻炼,和坚持服药是同等重要的地位。

  第五:姿势方面。强直性脊柱炎患者要在日常生活中注意睡姿,由于疼痛,患者喜欢顺势而卧,导致长时间单一体位,不利于血液循环。站立时,应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势;坐位时,应尽量保持胸部直立的姿势;休息时,也应睡硬板床,多取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位,同时枕头要矮,一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。

  第六:保持良好的精神状态。强直性脊柱炎患者一般心理压力比较大,良好的精神状态有利于病情的改善。日常生活中要保持积极、阳光、乐观的情绪,消除焦虑、抑郁和恐惧的心理。

  第七:要定期随访。定期的复查和随访对疾病的康复十分重要。

  温馨提示:以上就是对强直,性脊柱炎常见的疼痛部位反复发作,我们应该如何预防?的详细介绍,希望大家都能了解和清楚,日常生活中,,我们都要引起重视,正确的去预防疾病的发生,这样我们的疾病才会更好的得到改善。